頬ニキビが治らない原因9選｜治し方や予防方法も解説

2024.07.17

「頬ニキビがなかなか治らない」「いろいろ試したのに頬ニキビが悪化した」といった悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。
頬ニキビは、皮膚科で治療することがおすすめです。本記事では、頬ニキビが繰り返して治らない原因や、予防法について詳しく解説します。

頬ニキビが治らない原因9選

頬が乾燥している

頬ニキビが繰り返しできるのは、肌が乾燥していることが原因の一つです。
もともと水分が奪われやすい部位である頬は、皮脂を過剰に分泌する傾向があります。肌が乾燥すると、古い角質層が残り、ターンオーバーがうまくいきません。そのため毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、ニキビが治りにくくなるのです。

頬に強い紫外線ダメージを受けている

頬ニキビが改善しない原因は、紫外線を強く浴びていることが挙げられます。
紫外線は、肌の水分を奪い乾燥した状態にを引き起こします。肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、毛穴にアクネ菌や常在菌が増殖しやすくなります。

睡眠不足

肌の正常なターンオーバーには質の良い睡眠が欠かせません。
眠りはじめて約3時間後に分泌される成長ホルモンは、肌の新陳代謝やニキビの改善を手助けしてくれます。
ぐっすり眠れていないと成長ホルモンが十分に分泌されません。すると、肌の修復が遅れて角質層が厚くなり、ニキビの元となる皮脂が詰まってしまいます。

過剰なストレス

心身の疲労やストレスが大きいと、頬のニキビができやすくなります。
ストレスは交感神経を優位にさせるため、男性ホルモンの分泌を促します。男性ホルモンは皮脂の分泌を増やすため、毛穴が詰まりや炎症を引き起こすのです。

食生活の乱れ

暴飲暴食や無理なダイエットで食生活が乱れると、頬にニキビができやすいです。内臓が弱ることで、老廃物が排出しにくくなり、肌状態にも影響を及ぼします。

ホルモンバランスの乱れ

生理やストレスなどのさまざまな要因でホルモンバランスが乱れると、頬ニキビが発生しやすくなります。
女性ホルモンのプロゲステロンは皮脂分泌を活発にするため角栓ができやすくなるのです。ホルモンバランスが乱れた状態が続くと、肌のバリア機能が低下し、さらに頬のニキビを悪化させてしまいます。

頬のメイクが残ったままになっている

メイクが残ったまま寝てしまうと、酸化した皮脂とメイクの油分が残り、炎症を引き起こします。枕やシーツも汚れるため、定期的に取り替えることも必要です。

頬のケア方法が不適切

頬ニキビを治そうと洗顔しすぎてしまうと、皮脂が奪われてバリア機能が低下し、ニキビができやすくなるのです。また、ニキビのある頬に化粧水や乳液をつけずにいると、ますます乾燥が進行し、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

むやみに市販薬を利用する

頬ニキビは、市販薬を誤った使い方で塗り続けていることが原因である可能性があります。
ニキビは、進行段階によって効果のある成分が異なります。アクネ菌を抑える成分が効くのは、初期の白ニキビや黒ニキビだけで、赤ニキビが進行すると、抗炎症成分が配合された市販薬の効果は期待できません。特にステロイド配合の市販薬はむやみに使用し続けることで、赤みがでてしまいニキビができやすい肌になってしまいます。
市販薬を1週間程度利用しても、頬ニキビが改善しない場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。

治らない頬ニキビの治し方・予防方法

正しいケア方法をおこなう

頬ニキビを改善するために以下のようなケアを心がけましょう。

・頬ニキビに直接触れないように優しく洗う
・化粧水・乳液・保湿クリームですぐに保湿する
・肌に負担のかからない薄いメイクを心がける
・ぬるま湯で洗顔する

頬ニキビを悪化させないためには、低刺激な洗顔料やメイクを選ぶことや、乾燥を防ぐことが重要です。皮脂を洗い流そうと何度もすすいだり、洗顔料をたっぷりのせたりする行為は、乾燥を招いてしまいます。

紫外線対策を徹底する

紫外線は1年を通じて出ているので、こまめに日焼け止めを塗ることが大切です。頬ニキビが増えにくいノンコメドジェニックテスト済の日焼け止めや、石鹸で落とせるタイプを選ぶと良いでしょう。日差しが強い日は帽子や日傘を使うと効果的です。

生活リズムを整える

睡眠不足や暴飲暴食などの生活習慣の乱れは、ストレスを増大させてホルモンバランスにも悪影響を及ぼします。肌に悪い習慣を続けていると、紫外線対策や洗顔などに気をつけていても、頬ニキビは改善されません。
まずは早寝早起きや、間食を控えたバランスの良い食事を心がけてください。

頬ニキビに関するよくある質問【Q&A】

頬にできるニキビの原因は何ですか？

ほっぺたのニキビの原因はストレス、ホルモンバランスの乱れなどの内的要因と、メイクの汚れ、紫外線、洗顔時の刺激などの外的要因に分かれます。片方の頬にニキビが多い場合は、寝具が汚れていることも原因の一つかもしれません。一方で両方の頬にニキビが広がっている場合は、ホルモンが影響している可能性が高いです。

美容皮膚科での頬ニキビの治療方法はどんなものがありますか？

頬ニキビの治療には、ピーリングやフォトフェイシャル、エレクトロポレーション、塗り薬や内服薬などの方法があります。複数の治療方法を組み合わせることも可能です。自分の頬ニキビの状態を知るためにも、まずはクリニックで症状を見てもらうのがおすすめです。

頬ニキビを即効で治す方法はありますか？

繰り返しできてしまう頬ニキビを改善するには、皮膚科で医師の診察を受けることをおすすめします。皮膚科で頬ニキビを診察してもらい、適切な治療を受けることで、一日でも早い改善につながるでしょう。ただし皮膚科では、今できているニキビを治療することはできますが、ニキビ跡に対する処置は行えません。頬ニキビの跡が残らないようにきれいに治したい方は、美容皮膚科の受診を検討してください。

マスクをつけると頬ニキビは悪化しますか？

マスクをつけると中が蒸れるので、アクネ菌が増殖しやすくなり頬ニキビが悪化することがあります。また、マスクによる摩擦も頬ニキビに良くありません。摩擦によるトラブルを予防するためには、自分に合ったサイズのマスクを選ぶことが大切です。また、衛生面を考慮して、毎日新しいマスクに交換するようにしましょう。

当院の特徴

当院では頬にできたニキビの治療法としてダーマペン4、ミラノリピール、マヌカピール、サリチル酸ピーリングをご用意しております。医師が肌の状態を見ながら、お客様に合わせた治療方法を決めていきます。

頬ニキビの治療ならLUNA BEAUTY CLINICへ

本記事を監修している当院「LUNA BEAUTY CLINIC」では、快適な完全個室空間で、ご予約の際からお客様の「綺麗になりたい」という気持ちと誠心誠意向き合い、サポート・プロデュースさせていただきます。
頬にできたニキビにお悩みの方や豊富な施術実績のあるプロの手による施術を受けたい方は、ぜひ当院の美容施術で改善してみませんか？まずはお気軽に当院へご相談ください。

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