みかん肌を改善に導く治療方法5選｜原因やセルフケアも解説
2024.07.24
顔の毛穴が開き凸凹になった肌のことを「みかん肌」と呼びます。
みかん肌になると遠目から見ても毛穴の開きや黒ずみが目立ちます。また、間違ったケアや放置することで症状が悪化することが多いです。
今回はみかん肌の予防方法や改善に期待できる治療方法を紹介します。
目次
みかん肌とは
みかん肌とは、毛穴が開いて皮膚がみかんの皮のように凸凹になった肌のことです。遠目から見ても毛穴がはっきりわかる状態のことをみかん肌と呼びます。みかん肌は角栓の詰まりや黒ずみが目立つため、ファンデーションを使っても隠しきれなくなります。
一度みかん肌になると改善に時間がかかり、治療を始めてもすぐに効果が期待できません。みかん肌を改善するには、日々のスキンケアやクリニックでの治療を根気強く行う必要があります。
みかん肌になる4つの原因
生活習慣の乱れ
生活習慣が乱れると肌の生まれ変わりのサイクルに影響します。皮膚の再生サイクルのことをターンオーバーと呼び、脂っぽい食生活や睡眠不足が原因と考えられています。
ターンオーバーが乱れると古い角質が皮膚の外に排出されません。すると、角質が残り、毛穴詰まりを起こすため凸凹肌になります。
加齢
年齢を重ねるとハリやうるおいが低下し、表情筋も衰え始めます。ハリや表情筋が衰えることで、皮膚がたるんで毛穴の開きに繋がります。
加齢は避けて通れないものですので、早めにエイジングケアをすることで対策できます。
肌の乾燥
肌が乾燥するとハリや弾力が低下し、肌のキメが乱れます。肌のキメが乱れると毛穴が目立つ原因になります。また乾燥が続くと皮膚に厚みがでて、硬くごわついた肌になります。
過度なストレス
過度なストレスによってホルモンバランスが崩れると、皮脂の分泌が増えて毛穴が開きやすくなります。
みかん肌を予防するには、スキンケアだけでなくメンタルケアも重要です。
みかん肌の改善に期待できる5つのセルフケア
正しい洗顔をおこなう
みかん肌は毛穴汚れや開きが原因なので、正しく洗顔することでみかん肌改善に期待できます。
洗顔をしすぎたり強く擦ったりすると返って逆効果なので、洗顔料をしっかり泡立てて優しく洗うようにしましょう。洗顔料は肌質によって人それぞれ合うものが異なるため、自分の肌にあったものを見つけることも大事なポイントです。
ビタミンの入ったスキンケアを使う
みかん肌の改善を目指すならビタミン入りのものがおすすめです。特にビタミンCやビタミンEが入った美容液は、抗酸化作用やアンチエイジング効果が高くみかん肌の改善が期待できます。
スキンケア用品だけでなく、食べ物やサプリメントでもビタミン摂取が可能です。
表情筋を鍛える
表情筋の衰えは、毛穴開きの原因になります。入浴中や寝る前などリラックスした状態で、頬や唇の周辺を意識的に動かしてトレーニングしましょう。
生活習慣を整える
生活習慣の見直しは改善や予防に効果的です。極端に生活習慣を変えるとストレスを感じるため、食生活や睡眠不足など少しずつ整えていきましょう。
脂っぽい食事やお菓子を頻繁に食べる人は、栄養バランスの取れた食事を意識してみてください。
紫外線対策をおこなう
肌は紫外線を浴びるとコラーゲンにダメージを与え、ハリや弾力が低下します。またターンオーバーの乱れにも繋がるため、紫外線対策はしっかりおこないましょう。紫外線対策は日焼け止めや帽子による予防が効果的です。
みかん肌の改善に期待できる4つの治療方法
ダーマペン4
ダーマペン4は16本の極細の針で肌に穴を開けて、コラーゲンの生成を促す治療方法です。肌に美容成分を塗布しながら施術をおこない、真皮に直接美容成分を導入していきます。
繰り返し治療を受ける必要があり、3〜4週間のペースで3〜5回程度の治療が推奨されています。
ハイフ（HIFU）
ハイフ（HIFU）とは、超音波エネルギーを使った治療です。狙った皮膚層に強い熱エネルギーを与えることでコラーゲンやエラスチンを生成し、毛穴を引き締めます。
個人差がありますが、3〜6ヶ月程度効果が持続します。
エレクトロポレーション
エレクトロポレーションとは、微弱な電流を流し美容成分の浸透を促す美容医療です。毛穴治療に効果的な成分を浸透させることで、みかん肌の改善が期待できるでしょう。
開いた毛穴にはグリシルグリシンという成分が効果的で、毛穴を収縮しキメ細かい肌を生み出します。
ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、肌に薬剤を塗布して古い角質や毛穴汚れを取り除く効果が期待できる治療方法です。ニキビや小さなシミ・シワの改善で治療されることが多い施術ですが、毛穴トラブルの改善にも効果があります。
毛穴悩みを改善するには3〜4週間に1回、4〜6回程度の治療がおすすめです。
みかん肌に関するよくある質問【Q＆A】
みかん肌の改善方法は男でも効果がありますか？
みかん肌はセルフケアで改善できますか？
みかん肌を化粧で隠す方法はありますか？
当院の特徴
当院では、みかん肌の治療方法として、ダーマペン4、ハイフ、エレクトロポレーション、サリチル酸ピーリングをご用意しております。お客様のご要望や症状をお伺いしながら、一人ひとりに合わせた治療方針を一緒に決めていきます。
みかん肌の治療ならLUNA BEAUTY CLINICへ
本記事を監修している当院「LUNA BEAUTY CLINIC」では、快適な完全個室空間で、ご予約の際からお客様の「綺麗になりたい」という気持ちと誠心誠意向き合い、サポート・プロデュースさせていただきます。
この記事を最後までご覧いただき、さらに疑問点があればお気軽にご相談ください。まずは相談だけでの来院でも構いませんので、下記のリンクからご予約をお願いいたします。
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