ハイフ（HIFU）後に食べてしまった｜食事NGの理由と対処法も解説
2024.07.17
「ハイフ後、食事を控えた方が良いって本当？」「ハイフ後、なぜ食事をしてはいけないの？」
超音波を照射することで脂肪細胞を破壊し、皮膚のたるみを改善するHIFUは、痛みが少なくダウンタイムもほぼないため、クリニックでも人気の施術です。しかし、施術直後のケアについてはあまり知られておらず、後に不安になる方が多いのが現状です。この記事では食事のことを中心に、ハイフ（HIFU）施術後の過ごし方について詳しく解説します。
目次
ハイフ（HIFU）後に食事してはいけない2つの理由
ハイフ（HIFU）後に食事を控えるべき理由は主に次の2つです。
ハイフ（HIFU）の効果が薄れるため
1つ目はハイフの効果が薄れる可能性があるためです。ハイフ施術直後は、脂肪分解のため、内臓が活発に動いています。食事の消化に内臓機能やエネルギーが使われてしまうと、体が脂肪分解に力を回し切れず、施術効果が薄れてしまう可能性があるのです。ハイフのあと2〜3時間は食事を控えましょう。
消化不良を起こす可能性があるため
2つ目は消化不良を起こす可能性があるためです。ハイフ施術後の脂肪分解と、食事の消化の2つの作業を体内で同時に行わなくてはならないため、食事の消化が十分にできず、消化不良に陥ってしまう場合があります。
ハイフ（HIFU）後の食事について
ハイフ（HIFU）後、一定の時間をあけて食事を摂る際は、以下のポイントに気をつけましょう。
ヘルシーな食べ物を心がける
1つ目はなるべくヘルシーな食事を心がけることです。ハイフ後は内臓が活発に動いて脂肪を分解しているため、内臓に負担をかけない、ヘルシーな食事を摂る必要があります。
また、ハイフ後は体の吸収率が高いため、栄養が体に取り入れられやすい状態です。野菜や海藻、豆腐などの植物性タンパク質を中心に、カロリーの低い食事を心がけましょう。
炭水化物・添加物は避ける
2つ目は炭水化物や添加物を極力避けることです。炭水化物を摂りすぎると内臓に負担がかかるだけでなく、分解した脂肪を増やす原因になります。また、菓子パンやスナック菓子など、添加物の多い食品は肌荒れの原因にもなります。ハイフの施術の有無にかかわらず、良い影響を及ぼさない可能性が高いため、なるべく摂取しないようにしましょう。
水分をたくさん取る
3つ目は水分をたくさん取ることです。分解した脂肪をスムーズに排出するためには水分が必要です。体が水分不足に陥っていると、施術の効果が薄れてしまいます。ただし、カフェインやカリウムの多い飲み物は利尿作用があり、水分不足につながります。コーヒーや紅茶、お酒などの飲み物を避け、積極的に水分補給を行いましょう。
具体的には白湯やノンカフェインのお茶がおすすめです。体を冷やさないよう、可能であれば温かいものを飲みましょう。
ハイフ（HIFU）後に食べてしまった場合の対処方法
ハイフ直後、もし食事をしてしまっても、すぐさま重篤な症状に陥ることはほぼありません。しかし、食事により血行が良くなり、赤みや腫れなどの副作用が酷くなってしまった場合は、担当の医師に相談しましょう。困ったことがあった際、すぐ対応してもらえるよう、アフターケアのしっかりしたクリニックを選ぶことがおすすめです。
ハイフ（HIFU）後の食事に関するよくある質問【Q&A】
ハイフ（HIFU）後で食事以外にやってはいけないことはありますか？
ハイフ（HIFU）後はタバコを吸ってもいいですか？
当院の特徴
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当院はご予約から治療までの間、カウンセリングや診察を通じてお客様の悩みに寄り添います。事前準備やアフターケアを徹底的に行うため、お客様に安心していただけるサービスを心がけております。
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当院は2024年7月時点で「池袋駅前院」「銀座院」「新宿西口院」「大宮駅前院」の4院を展開中です。いずれも駅から徒歩圏内の好立地にあるため、お買い物のついでやお仕事帰りなど、気軽にご来院いただけます。
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当院では、従来の「お客様が医師(施術担当者)の待つ診察室へ行く」スタイルではなく、「医師(施術担当者)が、お客様のいらっしゃる個室へ行く」スタイルを採用しています。プライベート空間でじっくりと時間をかけてお客様に向き合うことを心がけており、一人ひとりに合う治療をご提案しています。
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