高校生でクマができたときの治し方5選
2024.07.16
「まだ高校生なのに目の下のクマが目立つようになってきた」「目の下にできたクマが不健康に見えるので隠したい」とお悩みの人は多いのではないでしょうか。
この記事では高校生にできやすいクマの種類や自分で簡単にできるセルフケア、治し方などについて解説しますので、ぜひ参考にしてください。
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目次
高校生でなりやすいクマの種類について
クマにはいくつかの種類がありますが、中学生から高校生などの若年層によく見られるのは「青クマ」です。青クマは目の下の毛細血管が透けて見えることで現れるクマで、血流の悪さが主な原因であると考えられています。目の周りを温めたり、目の下の皮膚をマッサージしたりすると、一時的に薄くなる傾向にあります。
高校生でクマができる3つの原因
高校生でクマができる主な原因は、次の3つです。
原因①：スマホやテレビ画面を長時間見る
1つ目はスマートフォンやテレビ画面を長時間見ることです。画面に集中することで瞬きの回数が少なくなり目が乾燥するため、目の疲れを引き起こしてしまい、クマの原因となります。目の乾きを覚えたり、頭が痛くなったりしたら画面の見過ぎのサインであるため、休憩を取りましょう。
原因②：睡眠不足
2つ目は睡眠不足です。睡眠不足は体内時計の乱れを招きます。体内時計が乱れると自律神経に悪い影響を及ぼし、それにより目の周りの血行不良を引き起こします。血行が乱れた部分は毛細血管が透けて見えやすくなるため、青クマの原因となります。
原因③：ストレスの蓄積
3つ目はストレスの蓄積です。ストレスは目の疲れや自律神経の乱れの間接的な要因となります。「十分な睡眠時間をとっているはずなのに青クマが消えない」「スマートフォンやテレビを見ないように気をつけているのに、青クマがどんどん酷くなる」という場合は、なんらかの精神的な要因が隠れている可能性があります。
高校生でも試せるクマ改善が期待できる5つのセルフケア
高校生でも試せるクマ改善のためのセルフケアを5つご紹介します。
セルフケア①：眼輪筋を鍛える
1つ目は、眼輪筋（がんりんきん）を鍛えることです。眼輪筋とは目の周りの筋肉のことで、眼輪筋が衰えると目の周りの毛細血管に上手く血液が送られなくなってしまいます。目を細めたり、まぶたを指で押さえながら目を閉じたりするなどの簡単な運動を継続することで眼輪筋は簡単に鍛えられるため、ぜひ実践してみましょう。
セルフケア②：マッサージをおこなう
2つ目は、マッサージを行うことです。青クマの主な原因である血行不良を改善するために、指先を使って軽く目の下をマッサージします。また、ツボを優しく押したり、指で軽く叩いたりすると、血行が良くなるので効果的です。マッサージの際はデリケートな目元を傷つけないように、フェイスクリームやオイルを活用すると良いでしょう。皮膚を圧迫し過ぎたり強く擦りすぎたりすると、肌の乾燥やしわ、たるみなどの原因になるので、優しく丁寧にケアをすることが大切です。
セルフケア③：目元を温める
3つ目は、目元を温めることです。電子レンジで温めたタオルやホットパックを使用すると、目の周りが温まり血行を促進することができることに加え、リラックス効果も期待できます。最近では使い捨てのホットアイマスクなども販売されているので、ぜひ活用してみましょう。
セルフケア④：スマホやパソコンの長時間使用を控える
4つ目は、スマートフォンやパソコンの長時間使用を控えることです。デジタルデバイスを長時間使用することで、目の疲れや血行不良が引き起こされるだけでなく、ドライアイの原因ともなります。使用時間を意識的に短縮する、定期的に目の運動を取り入れるなどの工夫をしましょう。
セルフケア⑤：睡眠時間を確保する
5つ目は、睡眠時間を確保することです。高校生は、1日につき7～8時間の睡眠が必要だと言われています。十分な睡眠をとることで、体調や美容面にも良い影響を与えるため、夜更かしや過度なカフェインの摂取を避け、質の良い睡眠が取れるような生活習慣を心がけましょう。
高校生にできたクマの改善が期待できる治療方法5選
セルフケアを行ってもクマが改善されない場合は、美容クリニックで施術を受けることも可能です。美容クリニックには専門的な知識を持つ医師がいるため、クマの原因や一人ひとりの体質に適した治療法を提案してくれます。美容クリニックで行われているクマの治療方法は主に次の5つです。
PRP療法
1つ目はPRP療法です。PRP療法は、青クマの改善に対してよく活用される治療法です。自分の血液を採取・加工し、注射することで、皮膚の再生を促します。費用はやや高めですが、自然な仕上がりと副作用やアレルギーの発生率の低さから、人気のある施術です。
ベビーコラーゲン
2つ目はベビーコラーゲンです。ベビーコラーゲンとはヒトの細胞をもとにして作られたコラーゲンで、目元など、ナイーブな部位に注射しても肌なじみが良いことで知られています。ベビーコラーゲンを皮膚の浅い部分に注射することで、血流の悪さによる青みを隠してくれます。
脂肪注入
3つ目は脂肪注入です。脂肪注入とは自分の体の脂肪から取り出した成分をクマに注射する治療法です。ベビーコラーゲン同様、注射をすることで青みを目立たなくする効果があります。自分の体内にもともと存在していた成分を活用するため、比較的安全性の高い治療法です。
ハイフ（HIFU）
4つ目はハイフ（HIFU）です。密度の高い超音波を使用して皮膚の奥の部分を刺激することで、肌を引き締め、ハリやツヤを取り戻します。血行不良による青クマと併せて、皮膚のたるみによる黒クマもある場合に効果的な治療法です。
ヒアルロン酸注射
5つ目はヒアルロン酸の注入です。こちらも、目の周囲の皮膚がたるんでいる黒クマに対して効果の高い治療法です。へこんでしまった目の下の部位にヒアルロン酸を注射することで、肌の凹凸を目立ちにくくする効果があります。また、肌のハリやツヤも改善されます。
高校生がクマ改善の施術を受けるときの注意点
高校生がクマ改善の施術を美容クリニックで受ける場合は、基本的に保護者の同意が必要となります。18歳未満の場合、名義人としてだけでなくカウンセリング時にも保護者が同席する必要があるため、必ず保護者の方にきちんと相談しておきましょう。
クマに関するよくある質問【Q&A】
クマができやすい高校生の特徴はありますか？
コラーゲンピールは副作用がありますか？
簡単にクマを消せる治し方はありますか？
高校生でできたクマは絶対に治りますか？
高校生でできたクマをメイクで隠す方法はありますか？
当院の特徴
徹底した事前準備・アフターケア
当院はご予約から治療までの間、カウンセリングや診察を通じてお客様の悩みに寄り添います。事前準備やアフターケアを徹底的に行うため、お客様に安心していただけるサービスを心がけております。
通院しやすい立地
当院は2024年7月時点で「池袋駅前院」「銀座院」「新宿西口院」「大宮駅前院」の4院を展開中です。いずれも駅から徒歩圏内の好立地にあるため、お買い物のついでやお仕事帰りなど、気軽にご来院いただけます。
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当院では、従来の「お客様が医師(施術担当者)の待つ診察室へ行く」スタイルではなく、「医師(施術担当者)が、お客様のいらっしゃる個室へ行く」スタイルを採用しています。プライベート空間でじっくりと時間をかけてお客様に向き合うことを心がけており、一人ひとりに合う治療をご提案しています。
コラーゲンピールならLUNA BEAUTY CLINICへ
今回は高校生でクマができた場合の原因とケア方法について解説しました。
クマを改善したい、クマ改善のための治療を受けたいという方は、ぜひ一度当クリニックのカウンセリングへお越しください。
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