おでこのしわの原因とは？改善・予防方法を現役医師が解説
2024.07.29
「おでこのしわの原因が知りたい」「おでこのしわを消したい」と悩んでいる人はいませんか。おでこは顔のパーツの中でも目立つ部分であるため、おでこのしわの有無で顔の印象は大きく変わります。
本記事ではおでこのしわの原因や改善・予防法、クリニックでの施術法について詳しく解説します。
目次
おでこのしわがもたらす印象への影響
実年齢より老けて見られてしまう
おでこに深く刻まれたしわは、実年齢よりも老けて見られがちです。特に額は顔のパーツの中でも面積が広いので、見た目の印象に大きく影響します。
表情の変化が大げさに見えてしまう
目を大きく開いたときにできやすいおでこのしわは、表情の変化が大げさに見えてしまいます。相手がポジティブに受け取ってくれれば問題ありませんが、表情の変化をネガティブに受け取られるケースでは相手にマイナスな印象を与えてしまうこともあります。
メイクの仕上がりに影響する
おでこのしわのせいでメイクのノリが悪い、他のパーツとのバランスが取れないなど、メイクの仕上がりに影響することもあります。
おでこのしわができてしまう6つの原因
紫外線
紫外線が与える肌へのダメージは非常に強く、老化の大きな要因の一つです。紫外線のUV-A波は真皮層にまで到達しコラーゲンを破壊します。その結果、肌の弾力やハリが失われ、しわやたるみにつながります。
乾燥
肌が乾燥した状態が続くとキメが乱れ、細かいしわ（ちりめんじわ）ができやすくなります。また、乾燥した肌は肌の弾力が低下し、しわを助長してしまう原因になります。
肌のハリ不足
様々な原因にともなうコラーゲンやエラスチンの減少によって肌のハリが低下することがあります。肌のハリが失われると皮膚がたるみやすくなり、しわができる原因になります。
表情の癖
目を大きく見開いたり、眉を上げたり下げたりする癖があると、おでこのしわができやすくなります。
表情の癖でおでこのしわができる場合には、まぶたを上げるときに使われる眼瞼挙筋（がんけんきょきん）が衰えている可能性も疑われます。眼瞼挙筋が衰えると、おでこの筋肉（前頭筋：ぜんとうきん）を使ってまぶたを上げようとするため、おでこにしわができやすくなるのです。
肩こり
肩がこると僧帽筋（そうぼうきん）が硬くなり、筋膜を介して帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）が緊張します。
帽状腱膜が硬くなると目が開きづらくなるため、前頭筋を使って瞼を持ち上げようとします。その結果、おでこのしわができやすくなるのです。
アイメイク
アイプチをよく利用する若い方も注意が必要です。アイプチを続けるとまぶたが伸びてたるみやすくなり、場合によっては眼瞼下垂（がんけんかすい）になることも。眼瞼下垂になると前頭筋を使ってまぶたを開こうとするので、おでこにしわができやすくなるのです。
おでこのしわを改善・予防する方法
紫外線対策
紫外線は一年中、室内にも降り注いでいるので、常に対策が必要です。日焼け止めはこまめに塗り直し、外出時は日傘や帽子を活用しましょう。
入念な保湿
しっかりと保湿することで肌のキメが整い、皮膚に弾力が生まれ、しわが目立ちにくくなることが期待できます。朝・夜のスキンケアにプラスして、日中もこまめに保湿ケアをするのが理想です。
正しいスキンケア
ケアをしてもしわの改善が見られないときは、スキンケアの見直しをしても良いでしょう。
ナイアシンアミドなどのしわ改善に有効な成分を配合した医薬部外品を、いつもの化粧水や乳液などの基本ケアに、スペシャルアイテムとしてプラスするのもおすすめです。
表情筋のトレーニング
おでこのしわを改善・予防するには表情筋のトレーニングもおすすめです。特に眼瞼挙筋が衰えるとおでこにしわができやすいので、日常生活に以下のトレーニングを取り入れてみましょう。
1.目を閉じて顔の力を抜きリラックスする
2.おでこを手のひらで押さえて眉毛が動かないようにする
3.大きく目を開いた状態を5秒間キープする
4.目を閉じてリラックスした状態に戻す
1回5セット、1日に3回を目安に行うと良いでしょう。
肩こりのケア
おでこのしわの改善・予防のために肩こりのケアを行いましょう。お風呂に浸かって身体を温めたり、定期的なストレッチは肩の緊張の緩和に効果的です。整体やマッサージの利用もおすすめです。
眼瞼下垂の予防
眼瞼下垂の主な原因は筋力の低下であるため、日頃から表情筋のトレーニングに取り組むことがおすすめです。また、アイプチを繰り返すとまぶたが伸びてしまい、眼瞼下垂につながる恐れもあるため注意が必要です。
おでこのしわが改善できる施術
ヒアルロン酸注射
ヒアルロン酸注入は皮膚をふっくらとさせて、しわを目立ちにくくします。施術後、腫れやむくみの症状が現れることがありますが、通常は数日で治まります。
ボトックス注射
ボトックス注射は筋肉の動きを抑制し、しわを目立たなくさせるのに効果的です。まれに痛みや腫れ、内出血が見られることがありますが、一時的なものがほとんどです。
当院の特徴
ヒアルロン酸注射
当院では、米国アラガン社が製造販売しているヒアルロン酸「ジュビダームビスタ®」を使用して施術を行っています。ジュビダームビスタ®シリーズは、日本国内で初めて厚生労働省の認可を受けたヒアルロン酸で、期待できる効果の持続性やなめらかな仕上がりになることが魅力です。
また、当院ではジュビダームビスタ®シリーズの「ボルベラXC」「ボリフトXC」「ボリューマXC」「ボラックスXC」の4種類を、お客様の肌の悩みに応じて使い分けています。
ボトックス注射
当院では米国アラガン社のボトックスビスタと米国FDAの認可を受けているナボタを使用して施術を行っています。カウンセリング時に、お客様の症状やご要望をお聞きしながら使用する薬剤を決めていきます。
おでこのしわ改善ならLUNA BEAUTY CLINICへ
本記事を監修している当院「LUNA BEAUTY CLINIC」では、快適な完全個室空間で、ご予約の際からお客様の「綺麗になりたい」という気持ちと誠心誠意向き合い、サポート・プロデュースさせていただきます。
おでこのしわが気になる方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
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