朝レチ夜レチで理想の美肌に！レチノソームショット2.0の全知識

「朝レチ」という言葉をよく耳にしませんか？

これはレチノールに関するワードですが、従来、レチノールは「夜だけ」のスキンケア成分とされてきました。

しかし、最新技術によって朝にも使えるレチノール製品が登場したことで、最近SNSやメディアで話題の美容法として注目を集めています。

今回は、「朝レチ夜レチ」を実現する画期的な美容液、INSiTU（インシトゥ）の「レチノソームショット2.0」についてご紹介します。

編集部

世界初の「5Dレチノール」技術が、どうして朝でも使えるのか？どんな効果があるのか？詳しく解説していきます。

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朝レチとは？従来の常識を覆す新しいスキンケア法

「朝レチ」とは、朝のスキンケアルーティンにレチノールが取り入れられるという、今までの美容常識を覆す革新的な方法です。

従来のレチノールは、紫外線によって劣化することで、肌への刺激が強くなったりする可能性があるため、夜だけ使用するのが鉄則とされていました。

しかし、技術の進化によってついに朝でも安心して使える次世代レチノール製品が誕生！

それが「レチノソームショット2.0」です。

朝レチを実践するメリットは、一日中レチノールの効果を持続させられる点。

夜だけでなく、日中もレチノールのパワーを肌に届けることで、美肌効果が格段にアップします。

編集部

朝レチをすることによって、

毛穴ケア効果の強化
キメの整った滑らか肌
透明感アップ
ハリや弾力の向上
肌荒れ防止

といった効果が期待できます。

レチノールはなぜ朝使用がNGなの？

レチノールが長年、朝の使用がNGとされてきた理由には、科学的な根拠があります。

それを理解することで、レチノソームショット2.0がなぜ革新的なのかが明確に分かることができます。

編集部

従来型のレチノールが朝の使用に向かない主な理由は、

紫外線による成分の分解
肌の光感受性上昇
肌刺激

といった可能性があるためです。

レチノールの光感受性と紫外線への弱さ

レチノールは分子構造上、光（特に紫外線）に非常に弱い特性を持っています。

日光に当たるとレチノール分子が分解され、せっかくの美容効果が失われてしまうのです。

また、レチノールは肌のターンオーバーを促進しますが、その過程で一時的に肌の最外層（角質層）が薄くなることも。

これにより、紫外線の影響を受けやすくなり、日焼けやシミができるリスクが高まります。

さらに、紫外線によって分解されたレチノールは、場合によっては刺激物質に変化し、肌トラブル（赤み、かゆみ、ヒリヒリ感など）を引き起こす可能性があるのです。

編集部

こういった理由から、従来のレチノール製品はほとんどが夜専用として販売されてきました。

しかし、レチノソームショット2.0が朝使用を可能にした革新的な技術として、次世代レチノール「グラナクティブレチノイド」を採用したことが挙げられます。

レチノソームショット2.0には、従来のレチノールとは一線を画す次世代成分「グラナクティブレチノイド」が2%も配合されています。

この成分は、John Gormley博士によって開発された最新のレチノール誘導体で、従来のレチノールと比較して光安定性が格段に向上、低刺激なのに高い効果性を実現し、肌への浸透性と持続性に優れています。

さらに革新的なのが、レチノソームショット2.0の「ナノ多層カプセル」技術。

レチノール成分を特殊なナノサイズの多層カプセルで包み込むことで、紫外線から成分を完全に保護し、徐々に成分が放出されることで刺激を軽減し、肌の奥深くまで効果的に届けます。

この成分によって、紫外線を浴びても肌トラブルが起きにくくなるのです。

朝レチ夜レチ両方できる！レチノソームショット2.0の革新技術

レチノソームショット2.0は、世界初の「5Dレチノール」技術を採用。

これによって、従来のレチノール製品では考えられなかった「朝レチ夜レチ」を可能にしました。

編集部

5Dレチノールは、5種類の異なるレチノール成分を絶妙なバランスで配合した、独自の処方技術のことです。

5Dレチノールの成分

グラナクティブレチノイド（2%配合）
ピュアレチノール
バクチオール
リノール酸レチノール
レチノイン酸トコフェリル

この5種類のレチノールが、肌の異なる層でそれぞれ働きかけることで、従来のレチノール製品以上の効果を実現しています。

「5D」という名前の通り、この技術は毛穴ケア、キメ改善、透明感向上、ハリアップ、肌荒れ防止という5つの主要な肌効果を同時にもたらします。

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レチノソームショット2.0を使用した朝レチの正しいやり方

レチノソームショット2.0の効果を最大限に活かすためには、正しい使い方が重要です。

編集部

特に「朝レチ」は多くの方にとって新しい試みになるため、手順を1つずつ丁寧に説明しましょう。

朝のスキンケアルーティンにレチノソームショット2.0を取り入れる際の基本的な順序は、以下の流れで行いましょう。

STEP
洗顔・化粧水で肌を整える

洗顔料で優しく洗顔し、夜の間に分泌された皮脂や汚れを落としましょう。化粧水で肌に水分を補給し、レチノソームショット2.0の浸透をサポートします。
STEP
顔に馴染ませる

レチノソームショット2.0を乾いた手に2〜3プッシュ取り、顔全体になじませます。必要に応じて美容液を追加し、乳液・クリームで保湿して肌を保護するようにしましょう。
STEP
日焼け止めを使用する

SPF30以上PA+++以上の日焼け止めを必ず使用します。

レチノソームショット2.0は水性美容液のようなテクスチャーなので、

化粧水

↓

レチノソームショット2.0

↓

乳液・クリーム

の流れで使用するのがベストです。

手のひらで温めるように広げてから、顔の中心から外側に向かって優しくなじませましょう。

顔全体には2〜3プッシュ（パール粒大）を使い、目元・口元など敏感な部位は薄く伸ばし、首やデコルテにも使用する場合は、さらに1プッシュ追加しましょう。

レチノソームショット2.0は低刺激で設計されていますが、朝レチを成功させるためにいくつかの注意点があります。

日焼け止めは絶対必須！

レチノソームショット2.0は紫外線に強い処方ですが、レチノールを使用している肌自体は紫外線の影響を受けやすくなります。

そのため、必ずSPF30以上、PA+++以上の日焼け止めを使用し、2〜3時間おきに塗り直すことをおすすめします。

編集部

はじめて朝レチを取り入れる方は、肌の反応をよく観察してください。

赤み、かゆみ、ヒリヒリ感などの異常を感じたら、使用頻度を減らすか、一時的に使用を中止しましょう。

また、レチノールは肌を乾燥させることがあります。

レチノソームショット2.0を使用した後は、しっかりと保湿するようにしましょう。

セラミド配合の保湿剤との併用がおすすめです。

さらに、高濃度ビタミンC（L-アスコルビン酸）、AHA・BHAなどの酸系成分、物理的なスクラブなどの成分は朝レチと同時に使用すると刺激が強くなる可能性があるため、使用を避けるか、時間をずらして使用しましょう。

レチノソームショット2.0は低刺激処方ですが、初めてレチノール製品を使う方は、肌を慣らしていくステップを踏むことをおすすめします。

まずは週2回の使用からスタートし、月曜と木曜の朝のみ使用する、使用量は標準より少なめ（1〜2プッシュ）にする、など決めてから肌の反応を観察しましょう。

問題なければ週3回に増やし、さらに問題がなければ隔日使用に移行します。

最終的に1ヶ月後から毎日使用を目指しましょう。

レチノソームショット2.0と相性の良い成分

レチノソームショット2.0の効果をさらに高めるためには、相性の良い成分と組み合わせて使うのがおすすめです。

編集部

ただし、組み合わせる成分によっては効果を打ち消し合ったり、肌への刺激が強くなったりする場合もあるので、知識を持ったうえで取り入れましょう。

相性のいい美容成分

セラミド
レチノールによる乾燥を防ぎ、肌のバリア機能を強化します。
ナイアシンアミド（ビタミンB3）
ナイアシンアミドとレチノールは「最強コンビ」とも言われる相性抜群の組み合わせ。ナイアシンアミドは肌を整え、レチノールの刺激を和らげる効果もあります。
ペプチド
肌の構造タンパク質の生成を促し、レチノールのコラーゲン促進効果と相乗効果を発揮します。
ヒアルロン酸
レチノールの効果を最大限に引き出すために重要です。化粧水ステップで高分子・低分子両方のヒアルロン酸を含む製品を使用することで、朝レチ後の乾燥を防ぎ、みずみずしい肌をキープできます。
グルタチオン
レチノソームショット2.0にも配合されている抗酸化成分で、レチノールとの相性が抜群です。強力な抗酸化作用で、日中の紫外線や環境ストレスから肌を守り、レチノールの透明感アップ効果をさらに高めます。

相性抜群の美容成分として、セラミド・ナイアシンアミド・ペプチド・ヒアルロン酸・グルタチオンがあります。

一方で、併用に注意が必要な成分もあります。

特に、AHA・BHA（グリコール酸、サリチル酸など）といった酸系の角質ケア成分は、レチノールとの併用で刺激が強くなる可能性があります。

朝レチを行う日は、AHA・BHAの使用は避けるか、夜のみに限定しましょう。

週に2〜3回など、使用日を分けるスケジュールがベストです。

また、物理的なスクラブも注意が必要です。

レチノールを使用している肌は、一時的に敏感になっていることが多いため、朝レチを取り入れている期間はスクラブは控えるか、頻度を減らしましょう。

代わりに、柔らかいムースタイプの洗顔料を選ぶのがおすすめです。

朝レチの効果を最大化する生活習慣とケア方法

レチノソームショット2.0の効果を最大限に引き出すためには、スキンケアだけでなく、日常の生活習慣も大切です。

編集部

ここでは、朝レチの効果を高める生活習慣とケアのポイントをご紹介します。

睡眠を取る

質の良い睡眠の確保は重要です。

夜の睡眠時間は肌の修復と再生が最も活発に行われる時間。

レチノールの働きを助けるためにも、7〜8時間の質の良い睡眠を確保しましょう。

就寝前のブルーライトを避け、寝室は暗く、やや涼しめの環境に整え、同じ時間に就寝・起床する習慣をつけましょう。

バランスの良い食事

バランスの良い食事も大切です。

レチノールはビタミンAの誘導体です。

食事からもビタミンAやその他美肌栄養素を摂ることで、外からも内からも美肌ケアを目指しましょう。

【ビタミンAが含まれる食材】
ニンジン、かぼちゃ、ほうれん草、レバーなど

【ビタミンCが含まれる食材】
柑橘類、キウイ、パプリカ、ブロッコリーなど

【ビタミンEが含まれる食材】
ナッツ類、アボカド、オリーブオイルなど

【タンパク質が含まれる食材】
肉、魚、卵、大豆製品など

適度な運動

適度な運動も効果的です。

週に3回、30分程度の有酸素運動を行うことで、血行が促進されることで、肌の代謝も活性化します。

ウォーキングやジョギング、水泳など無理なく続けられる運動を選び、朝の軽いストレッチも効果的です。

また、入浴時の軽いマッサージも血行を促進してくれるのでおすすめです。

水分をこまめに取る

水分摂取の徹底も忘れないようにしましょう。

レチノールを使用すると、一時的に肌が乾燥しやすくなることもあります。

内側からの水分補給も忘れずに行いましょう。

1日1.5〜2リットルの水やノンカフェイン飲料を摂取し、朝起きたらコップ1杯の水を飲む習慣をつけ、カフェインやアルコールの取りすぎには注意しましょう。

ストレス管理とスキンケア強化

ストレス管理も重要です。

過度のストレスはホルモンバランスを崩し、肌荒れの原因になります。

自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。

深呼吸や瞑想、趣味の時間を確保する、適度な運動、十分な休息などが効果的です。

また、朝レチ期間中はスキンケアの強化も必要です。

保湿の徹底、肌状態の日々のチェック、紫外線対策の強化、メイクの見直しなどは行うようにしましょう。

レチノソームショット2.0を使った朝レチの効果は、個人差がありますが、一般的には次のような形で効果が現れることが多いです。

STEP
使用開始から1週間

使用開始から1週間程度で、肌のなめらかさが向上し、化粧ノリが良くなる可能性があります。初期には軽い皮むけが起こることもありますが、これは正常な反応です。この時期は保湿を特に念入りに行いましょう。
STEP
使用開始から2〜4週間

2〜4週間になると、毛穴の目立ちが軽減し、肌のキメが整い始め、軽度のニキビが改善する可能性があります。この時期にA反応（一時的な赤みや乾燥）が出る場合もありますので、必要に応じて使用頻度を調整しましょう。
STEP
使用開始から1〜2ヶ月

1〜2ヶ月経つと、透明感が出てきて、くすみが改善し、肌色が均一になってくることが多いです。この時期は効果の個人差が大きいです。継続することで効果を実感できるので、使用を続けるようにしましょう。
STEP
使用開始から3ヶ月以上

3ヶ月以上継続すると、ハリ・弾力の明らかな向上、細かいしわの改善など肌質の総合的な向上が期待できます。この時期になるとターンオーバー周期が経過し、本格的な効果が目に見えて現れるため、長期的な変化を実感できるようになるでしょう。